Détente & Sommeil

1.Composition de l’infusion

Lavande (10 %) : connue pour ses propriétés apaisantes et anxiolytiques, elle favorise la détente et améliore la qualité du sommeil.

Matricaire (camomille matricaire) (15 %) : calmante, elle aide à réduire l’anxiété et facilite l’endormissement, tout en apaisant les tensions digestives souvent liées au stress.

Passiflore (30 %) : utilisée traditionnellement contre l’insomnie et l’agitation nerveuse, elle potentialise l’effet sédatif des autres plantes.

Tilleul (40 %) : possède des vertus relaxantes et légèrement hypnotiques, idéales pour les états de nervosité et les troubles du sommeil.

Réglisse (5 %) : elle adoucit le goût de la tisane et possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-stress.

Origine : toutes les plantes sont issues de l’agriculture biologique française, garantissant une qualité optimale et un respect de l’environnement.

2.Goût

Naturellement doux, floral et légèrement sucré, avec une touche boisée et apaisante. Elle peut se boire sans sucre, ou avec un peu de miel (neutre de préférence), de sirop d’érable ou autres si souhaité.

3.Bienfaits

Soulagement naturel :

Réduit les tensions nerveuses et musculaires, l'insomnie, le stress, 

Favorise l’endormissement,

Limite les troubles du sommeil pour des cycles plus harmonieux.

4.Conseil d’utilisation

Dosage par tasse : 1 cuillère à café (environ 2 g) pour 250 ml d’eau frémissante (80-90°C).

Quand boire ? 1 tasse le soir, 30 minutes à 1 heure avant le coucher. Elle peut aussi se boire en journée en cas de stress.

5.Préparation

Infusez 5 à 10 minutes, plus vous infusez plus l’infusion sera concentrée donc forte en goût.

6.Durée de conservation

À conserver dans un endroit sec et frais.

À conserver de préférence jusqu’au : voir date sur le sachet. Cela correspond à environ 2 ans après la déshydratation des plantes.

7.Effets secondaires

Cette infusion contient des plantes qui peuvent être déconseillées dans certains cas lors d’une consommation supérieure à 2-3 tasses :

Réglisse : à éviter en cas d’hypertension ou de grossesse (risque de rétention d’eau).

Passiflore : déconseillée en cas de prise de sédatifs ou d’antidépresseurs (effet potentialisé).

Si vous êtes concernés, n'hésitez pas à en parler à votre médecin ou à un pharmacien formé en phytothérapie.

8.Quels sachets choisir ?

Deux formats sont proposés :

25 g : ce sachet permet de goûter et d’observer les effets sur une dizaine de jours.

130 g : il correspond à une cure de 3/4 mois (en fonction du nombre de prise par jour).